Cos’è il Forest Writing™

Il Forest Writing™ è una pratica di esplorazione emotiva da me ideata, che unisce la Scrittura Introspettiva ai benefici psico-fisici offerti dalla natura.
Sfruttando la salubrità e la serenità dei boschi e degli ambienti naturali, questa pratica favorisce la riflessione profonda, il rilassamento mentale e migliora il benessere emotivo. Abbinare il camminare immersi nella natura a esercizi di scrittura introspettiva permette di connettersi con il proprio mondo interiore, riducendo lo stress e favorendo una maggiore sensazione di armonia con sé stessi e con l’ambiente circostante.
Ho ideato il Forest Writing™ a partire dall’incontro tra la mia esperienza di guida ambientale escursionistica e autrice, e la convinzione che la natura non sia soltanto lo scenario in cui scriviamo, ma possa diventare parte attiva del processo di esplorazione interiore. Il bosco, il cammino e gli elementi naturali diventano così stimoli, simboli e metafore attraverso cui osservare ciò che accade dentro di noi e tradurlo in parole.